REFORMER- LAITEPILATES -tunnit STARTTAAVAT 20.4.2026 Alkaen!

Mitä on Reformer Laitepilates?

Se on pilatesharjoitus, joka tehdään juuri tähän tarkoitukseen suunnitellulla laitteella nimeltä Reformer.Laitteessa on säädettävät jousivastukset, jotka mahdollistavat lihasten työskentelyn optimaalisessa liikeradassa, mikä tekee harjoittelusta sekä turvallista että tuloksellista. Harjoittelusta tulee monipuolisempaa, tarkempaa, tarvittaessa helpompaa ja myös lempeämpää nivelille kuin esimerkiksi matolla tehtävä pilates.

Liikkeet tehdään hengityksen rytmissä rauhallisesti ja hallitusti, ja tunnin sisältö vaihtelee ohjaajan ja ryhmän tason mukaan. Opetuksesta vastaavat Pilateksen pitkän linjan koulutetut ammattilaiset, yhteensä yli 25 vuoden kokemuksella, Noora Kähkönen ja Aino Rahkonen.

Laitepilates -tunneilla kehität:
• Syviä lihaksia ja suorituskykyä
• Ryhtiä, liikkuvuutta ja kehotietoisuutta
• Tasapainoa ja koordinaatiota
• Selän ja nivelten hyvinvointia

Tehokasta ja monipuolista treeniä koko keholle, parannat voimatasoja ja kehonhallintaa lyhyessäkin ajassa.

Reformerin jousivastus mahdollistaa yksilöllisen säätelyn – liikkeet voivat olla kuntouttavia tai erittäin haastavia.Siksi laitepilates sopii sekä aloittelijoille että kokeneemmille liikkujille, niin senioreille kuin urheilijoille, jotka haluavat parantaa kehonhallintaa, suorituskykyä, liikkuvuutta tai palautumista.
Kaikki tuntimme tapahtuvat pienryhmässä, 12 laitetta, lähtevät liikkeelle alkeista (tällä hetkellä) ja laitteeseen tutustumisesta eli voit hypätä mukaan milloin vain.

• Kertakäynti 20€
• 10x kortti 150€ (aleryhmät 140€)
• 5x kortti 85€ (aleryhmät 80€)
• Full Pass kk-korttilaiset lisämaksu 10€/ 4vkoa
• Jooga/Akro/CF kertakorttilaiset +4€/ kerta
• Ryhmäliikunta kertakorttilaiset +8€/ kerta

Kaikki kertakäynnit ja -kortit ostettavissa varauskalenteristamme nimellä REFORMER -LAITEPILATES

Ilmoittaudu mukaan tunnille tästä!