Hammock

Aerial Dance / Hammock Lappeenranta. Varaa paikkasi tunnille TÄSTÄ.

Virtaamme kangashammockin kanssa! Tunnilla keskitytään enemmän liikkeen virtaamiseen, yhdistetään perusliikkeitä ihaniksi kokonaisuuksiksi. Tunnilla pääpainona on kaunis flow ja hammockin kanssa pyöriminen. Harjoittelemme samaa ‘’koreografiaa’’ yhden kuukauden ajan, jonka jälkeen koreografia vaihtuu. Voit hypätä tunnille koska tahansa. Sopii hyvin myös ensikertalaisille.

Aerial hammock tunneilla käytetään apuvälineenä kangaslenkkiä eli hammockia. Katosta kiinnitetyn pitkän kangaslenkin avulla voi tehdä erilaisia liikeyhdistelmiä ja temppuja. Hammockin kanssa treenaamalla kehität nopeasti ylävartalon voimaa, kehon koordinaatiokykyä ja liikkuvuutta.

Varusteet: Pukeudu kaikille kangastunneille vähintään polvitaipeet peittäviin joustaviin housuihin sekä urheiluun sopivaan pitkähihaiseen paitaan, joka peittää kainalot. Kaikki korut ja terävät yksityiskohdat vaatteissa kuten vetoketjut ovat ehdottomasti kiellettyjä tunneilla kankaiden repeytymisvaaran vuoksi!

Hammock / Aerial Dance Lappeenranta. Varaa paikkasi tunnille TÄSTÄ.

Hammock Tricks -tunnilla keskitytään hammockilla tehtäviin ilma-akrobaattisiin liikkeisiin ja yhdistelmiin. Tunnilla harjoitellaan monipuolisesti kehonhallintaa, voimaa ja liikkuvuutta hammockin avulla. Tunnilla yhdistellään liikkeitä sarjoiksi ja edetään pudotustemppuihin ja vaativampiin nousuihin. Ohjaaja eriyttää harjoitteet oppilaiden tason mukaan. Sopii myös ensikertalaisille.

Aerial hammock tunneilla käytetään apuvälineenä kangaslenkkiä eli hammockia. Katosta kiinnitetyn pitkän kangaslenkin avulla voi tehdä erilaisia liikeyhdistelmiä ja temppuja. Hammockin kanssa treenaamalla kehität nopeasti ylävartalon voimaa, kehon koordinaatiokykyä ja liikkuvuutta.

Varusteet: Pukeudu kaikille kangastunneille vähintään polvitaipeet peittäviin joustaviin housuihin sekä urheiluun sopivaan pitkähihaiseen paitaan, joka peittää kainalot. Kaikki korut ja terävät yksityiskohdat vaatteissa kuten vetoketjut ovat ehdottomasti kiellettyjä tunneilla kankaiden repeytymisvaaran vuoksi!