Ilmajooga

Ilmajooga Flow Lappeenranta. Varaa paikkasi tunnille TÄSTÄ.

Tunti on dynaaminen ja voimauttava harjoitus. Tunnilla tehdään koko kehon voimaa harjoittavia ilmajoogan perusliikkeitä- ja asentoja. Liikkeet yhdistyvät toisiinsa hengityksen johdattamana. Tunti kehittää voiman lisäksi kehonhallintaa sekä liikkuvuutta. Ilmajooga flow sopii sinulle, jolle ilmajoogan, joogan tai ilma-akrobatian perusteet ovat hallussa.

Ilmajooga vie joogaharjoituksesi uusiin korkeuksiin. Anna kehosi, mielesi ja sielusi lentää! Ilmajooga yhdistää perinteisen joogaharjoittelun ilma-elementtiin, luoden monipuolisen harjoituksen koko keholle. Ilmajoogassa käytetään apuvälineenä vyötärön korkeudella olevaa kangaslenkkiä eli hammockia. Katosta kiinnitetyn pitkän kangaslenkin avulla voidaan tukea kehon paino ja tehdä vaativiakin liikkeitä helposti, turvallisesti ja rauhallisesti.

Ilmajooga Lempeä Lappeenranta. Varaa paikkasi tunnille TÄSTÄ.

Ilmajooga lempeä -tunnilla käydään läpi ilmajoogan helppoja perusliikkeitä ja -asentoja. Tunti on palauttava, eikä sisällä raskasta voimaosuutta ja on rauhalliseen tempoon etenevä tunti. Tunti sisältää muutamia helppoja inversioliikkeitä (nämä ovat kuitenkin aina vaihtoehtoisia). Tunti sopii hyvin aloittelijoille ja kaiken kuntoisille harrastajille.

Ilmajooga vie joogaharjoituksesi uusiin korkeuksiin. Anna kehosi, mielesi ja sielusi lentää! Ilmajooga yhdistää perinteisen joogaharjoittelun ilma-elementtiin, luoden monipuolisen harjoituksen koko keholle. Ilmajoogassa käytetään apuvälineenä vyötärön korkeudella olevaa kangaslenkkiä eli hammockia. Katosta kiinnitetyn pitkän kangaslenkin avulla voidaan tukea kehon paino ja tehdä vaativiakin liikkeitä helposti, turvallisesti ja rauhallisesti.

Sointulento (Ilmajooga Yin) nyt myös Lappeenrannassa! Varaa paikkasi tunnille TÄSTÄ.

Miltä tuntuisi viettää tunti ilmajoogasilkin kannattelussa peiton alla äänimaljojen ja kongin soidessa taustalla? Sointulento-tunnilla liikutaan yinjoogamaiseen tyyliin ja nautitaan olosta liinan sisällä. Ihana syvärentouttava, kehoa ja mieltä hoitava tunti. Aikaisempaa kokemusta ilmajoogasta tai yinjoogasta et tarvitse. Tämä sopii kaikille.

Ilmajooga vie joogaharjoituksesi uusiin korkeuksiin. Anna kehosi, mielesi ja sielusi lentää! Ilmajooga yhdistää perinteisen joogaharjoittelun ilma-elementtiin, luoden monipuolisen harjoituksen koko keholle. Ilmajoogassa käytetään apuvälineenä vyötärön korkeudella olevaa kangaslenkkiä eli hammockia. Katosta kiinnitetyn pitkän kangaslenkin avulla voidaan tukea kehon paino ja tehdä vaativiakin liikkeitä helposti, turvallisesti ja rauhallisesti.