Sisäpyöräily / minitrampoliini

  • Tunnit

    HeviTsygä

    HeviTsygä

    Nyt kaikille, ketkä haluaa polkea tuntinsa raskaammalla teemalla! <3
    Heviä settiä on siis musiikissa että tekemisessä! Asenne on ROCK!

    Tehotsygä

    Tehotsygä

    Intervalliharjoitteluun perustuva sisäpyöräilytunti.

    Voimakas minitramppa

    Voimakas minitramppa

    Vauhdikasta, hauskaa ja nivelystävällistä! Tunti koostuu sekä aerobisista helpoista hyppyosuuksista että lihaskuntoa ja tasapainoa kehittävistä osuuksista.Tämä tunti vie sinut tuotapikaa lapsuusajan muistoihin..silloin kun kaikki oli lennokkaampaa! ;)
    Tunti kehittää hyvin keskivartalon hallintaa, koordinaatiota ja aerobista kuntoa. Sopii kaikille! ”Ultimate vatsa-peppu-treeni.” Tunnille voi osallistua kengissä tai ilman.
    Ei suositella raskaana oleville eikä vielä 3 kk synnytyksen jälkeen. Turvallinen maksimipaino trampoliineilla n.100/110 kg.

  • Tilat ja varustelut

    Pyöräilysali eli Tsygäsali sekä minitrampoliinisali

    (Urbaani sanakirja määrittelee ”tsygäillä” =polkupyöräilla, ajaa polkupyörällä)

    Tämänkään salin osalta ei olla luovuudessa säästelty. Futuristiseksi muokattu sali hohtavine seinämaalauksineen saadaan halutessa pimeäksi ja ledien valaisemaksi tilaksi, taikka verhot avaamalla perinteisemmäksi valoisaksi saliksi.

    Salissa on 15 asiakaspaikkaa. Pyörämme ovat malliltaan Pulse spin biket.

    Salimme muuntautuu myös tarvittaessa minitrampoliini tilaksi omaa persoonallista The Bounce tuntiamme varten. Varusteena on Gymstick trampoliini, yhteensä 12 asiakaspaikkaa.

  • Tuntiohjaajat

    Suvi Korhonen

    Terhi Raipoaho

    Noora Kähkönen

    Sini Suikkanen

    Roosa Marttinen

    Annika Hautamaa