Sup Imatra > Tunnit

SUP Alkeet

Tunti aloitetaan tutustumalla lautaan ja melaan ensin maalta käsin. Siirrytään veteen harjoittelemaan laudalla oloa sekä melontatekniikkaa.

SUP Yoga

Tunti aloitetaan aina tutustumalla lautaan ja liikkumiseen vedessä. Etenemme hengitysharjoituksista rauhallisiin asanoihin, ja pikkuhiljaa vähän tasapainoa haastavampiin aina jopa Flowmaiseen harjoitukseen saakka. Riippuen tietysti aina ryhmästä. Jokainen tunti on yksilöllinen, ja rakentuu ryhmän mukaan!

SUP Core

Voit varata paikkasi tästä!

Voit lunastaa paikkasi tästä!